中醫:身體濕氣大,常用這兩種“草”泡水喝,越喝身體里濕氣越少

2019-10-07 15:05 來源:摘走網編輯整理


中醫:身體濕氣大,常用這兩種“草”泡水喝,越喝身體里濕氣越少

隨著生活方式的改變,現代的人由于吃肉太多、運動太少等原因,幾乎是“十人九濕”,濕氣大成為了困擾很多人的健康問題。濕氣重的人,經常會表現出舌苔厚、舌體肥大、大便溏稀、晨起困倦等癥狀。

當身體出現這些癥狀的時候,一定要引起重視,濕氣重是很多疑難雜癥的源頭。但中醫有種說法叫“千寒易除,一濕難去”,說的就是濕氣特別難纏。很難除去。不過今天教給大家一個祛濕的小竅門:在日常生活中,可以用茵陳和車前草泡茶喝,幫助減輕體內的濕氣。

中醫:身體濕氣大,常用這兩種“草”泡水喝,越喝身體里濕氣越少

茵陳是常見的一味中藥,性寒,味微苦。它實際上是蒿剛發出來的芽,在三月的時候是茵陳,可入藥,到了四月就長成蒿。中醫認為,生長在初春的茵陳,擁有初春的少陽升發之氣。在清熱利濕、疏解肝郁方面有不錯的效果。茵陳中含有能夠促進膽汁分泌的物質,這種物質還可以將膽紅素排出,對于肝臟疾病有好處。

車前草也是常見的中藥材,在消炎、利尿方面,有很好的療效。另外,車前草中含有豐富的營養物質,比如,腺嘌呤、車前粘多糖、車前子酸、脂肪油、車前子苷、膽堿以及多種糖分,對身體十分有益。研究還發現,車前草的提取物,有抑制腫瘤細胞生長的作用。

中醫:身體濕氣大,常用這兩種“草”泡水喝,越喝身體里濕氣越少

這道茵陳車前草茶的做法很簡單,只需要將茵陳和車前草各100克,放入鍋中加水泡10分鐘左右。然后開火,等水燒開之后,小火熬20分鐘左右即可飲用。

需要注意的是,茵陳和車前草都屬于性味偏寒的中藥,不適宜脾胃虛寒的人服用,另外對于孕產期女性,也是不適合的。

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